Čtení pro budoucí maminky
Ještě než se na vás poprvé usměje, ještě než ucítíte první pohyby a nebo ještě než si vás váš andílek vůbec vybere – následující čtení se vám bude určitě hodit.
Kdy je ten správný čas se zeptat: „Nepořídíme si dítě?“
Je to přesně ta otázka, kterou jsem se vždycky bála položit a vlastně ji i dostat. Nakonec jsem strašně ráda, že u nás doma nikdy padnout nemusela a všechno vyplynulo tak nějak samo, postupnými krůčky a celkem nenápadnými rozhovory.
Sport v těhotenství – jóga, a co dál? A proč vlastně?
Začátek těhotenství, to byl samý zákaz. Kávu radši omezit, s čokoládou to nepřehánět a ne abych se podívala na skleničku vína. Nad chutí sportovat zase spráskne ruce nejedna babička nebo tchyně. Naštěstí mám rozumného doktora, který mi řekl: „Poslouchej své tělo. Budu rozhodně radši, když si dáš hrnek kávy, než abys měla nízký tlak. Sportovat můžeš, ale opatrně, a hlavně nic nepřeháněj.“
Jak „žít“ Montessori s dětmi od jednoho roku? Takto to zkouším já
V prvních měsících života naší dcery na mě úpěnlivě doráželo moje nevyřešené téma – jak ji budu vychovávat? Budu máma přísná, nebo hodně tolerantní? Chci, aby měla všechno, nebo ji po něčem nechám marně toužit? A začala jsem pátrat – četla jsem knížky, něco se mi líbilo, ale ke všem přístupům jsem měla nějaké výhrady, bavila jsem se s kamarádkami, často jsem s nimi ale nesouhlasila. Mezi tím vším jsem přečetla i Absorbující mysl od Marie Montessori. A zase mi některé její myšlenky zahrály na tu správnou strunu.
Ženské cvičení, které mi vyřešilo bolesti zad a vám možná zlepší intimní život
Jako spoustu dalších žen ani mě nenapadlo, že bych měla brzy po porodu začít cvičit. Na hubnutí jsem vůbec nemyslela, a že mě pořád bolí záda, to mi i po tři čtvrtě roce přišlo vlastně normální. Jenomže není. A ne, fitko to nevyřeší. Šla jsem na to jinak a stal se malý zázrak.
Malí bojovníci: příběh maminky předčasně narozeného miminka
Být rodičem předčasně narozeného dítěte je zkušenost, na kterou vás nic nepřipraví. Místo boje s nedostatkem spánku, bolením bříška nebo vlastními hormony v šestinedělí svádíte denně úplně jiné bitvy: o každý gram, o každý nádech, o každý mililitr mléka. Žijete mezi neustálým pípáním monitorů, očima pořád nevědomky sledujete tep, saturaci, teplotu. Protože ani jazyk čísel a statistik vás nezbaví všudypřítomného strachu z komplikací, z následků a z dalších dní.
Jak se připravit na porod? Základ je odbourat strach
Žádanka o mateřskou odevzdána. Jména promyšlená a první oblečky se štosují ve skříni. Na břicho už si nelehnu a šněrovací boty pomalu ukládám ke spánku. Vítejte ve třetím trimestru. Porod se blíží – jak se něj připravit a co udělat pro to, aby byl zážitek nejen silný, ale pokud možno i pozitivní?
Co všechno patří do příprav k porodu?
„Kdo je připraven, není překvapen,“ a „Těžko na cvičišti, lehko na bojišti,“ – to určitě NEJSOU pravdy týkající se rození dětí. Na druhou stranu nezjistit si o problematice zhola nic a sanitku volat s tím, že vás nějak divně bolí břicho, to taky není ono. Jaká příprava na porod má podle mých zkušeností smysl, a s čím si naopak nemusíte zas tak lámat hlavu?
