Právě čtete

Zdravý trik: Nejzdravější jednohubky pro děti

6655  
Sdílet: 

Zdravý trik: Nejzdravější jednohubky pro děti

Při nákupu potravin, ze kterých chceme vařit dětem, musíme věnovat zvýšenou pozornost tomu, co nakoupíme. Nejde jen o přihlížení ke složení potravin, které by nemělo obsahovat éčka a nemělo by mít prázdné kalorie bez výživové hodnoty, ale i o ovoce a zeleninu, které by měly být co nejméně zasažené různými chemickými postřiky. Této kontrole nezávadnosti musíte podrobit i suroviny na následující baby caprese dobrůtku.

13. 9. 2016 1 min. čtení Redakce
Zdravý trik: Nejzdravější jednohubky pro děti

Nejlepší možností samozřejmě je, že máte vlastní rajčata a bylinky, které si lze vypěstovat i na balkóně. A pak si z nich můžete udělat takovéhle jednohubky.

Přehrát znovu

Suroviny

několik cherry rajčátek
mozzarella třešničky
lístky bazalky
olivový olej
špejle

Postup

Cherry rajčátka překrojíme napůl. Na špejli pak tvoříme „minišpíz“, kdy obě poloviny rajčátek prokládáme mozzarellou a navrch zdobíme lístkem bazalky. Hotové jednohubky rozložíme na talíř a zakápneme olivovým olejem. Dospělí a odvážné děti mohou dochutit balsamicem.

TIP
Mozzarellu můžete vyměnit za kostičku ementálu nebo eidamu. A pokud děti nebudou chtít jíst tu zelenou věc, zbyde aspoň víc na rodiče.


 

meloun

Děti můžete potěšit i další zdravou alternativou dospěláckého jídla a vyrobit jim pizzy z melounu. Z melounu jim můžete udělat i domácí zmrzlinu. Pokud děti i přesto dávají přednost sušenkám, zkuste je překvapit domácími polomáčenkami.

polomáčenky

Čtěte také

Zdravý trik: Ovocný jogurtový nášup
Zdravý trik: Ovocný jogurtový nášup16737
Zdravý trik: Bylinkové máslo
Zdravý trik: Bylinkové máslo5994
Zdravý trik: Banánová zmrzlina s kávou
Zdravý trik: Banánová zmrzlina s kávou…19605
Další články