Právě čtete

Zdravý trik: Banánová zmrzlina s kávou

19007  
Sdílet: 

Zdravý trik: Banánová zmrzlina s kávou

Domácí zmrzlina vždycky chutná o něco líp než ta kupovaná. Zvlášť, když si ji můžete udělat z banánu a kávy. Běžně ve zmrzlině najdete smetanu plnou kalorií a tuků, popřípadě vodu. Tato zmrzlina má v sobě jen čerstvý banán plný vitamínů a chutnou kávu. Vznikne vám tak ideální kombinace, která vám dobije baterky a naplní vaše chuťové pohárky.

5. 7. 2016 1 min. čtení Redakce
Zdravý trik: Banánová zmrzlina s kávou

Suroviny

  • 3 banány
  • 2 čajové lžičky kávy
  • 2 čajové lžičky cukru

Postup

Banán nakrájíme na kolečka a ta necháme zmrazit. Nasypeme je do mixéru a přidáme kávu a cukr.

Přehrát znovu

Tip!


Když přidáte mletou kávu, bude ve zmrzlině křupat, když přidáte granulovanou, tak ta zmrzlinu hezky obarví. Cukru přidáme klidně i víc, zmražením se sladkost v banánu trošku ztratí. Samozřejmě ji můžete udělat i bez cukru. Doporučujeme dát si ji, dokud je zmrzlá, mixováním se už trošku zahřeje.

 

kavova zmrzlina_DSC3806

Další zdravou variantou nanuků mohou být bezové pouze s vodou. Pokud byste přece jen chtěli tradičnější variantu zmrzliny, zkuste kávovou zmrzlinu s mascarpone nebo třeba smetanové domácí nanuky.

DSC6194-tch1

 

Čtěte také

Zdravý trik: Ovocné ledy
Zdravý trik: Ovocné ledy5325
Zdravé grilování
Zdravé grilování4982
Bezlepkový šafránový mazanec
ezlepkový šafránový mazane19576
Další články