Zdravý trik: Banánová zmrzlina s kávou

Domácí zmrzlina vždycky chutná o něco líp než ta kupovaná. Zvlášť, když si ji můžete udělat z banánu a kávy. Běžně ve zmrzlině najdete smetanu plnou kalorií a tuků, popřípadě vodu. Tato zmrzlina má v sobě jen čerstvý banán plný vitamínů a chutnou kávu. Vznikne vám tak ideální kombinace, která vám dobije baterky a naplní vaše chuťové pohárky.

5. 7. 2016 1 min. čtení Redakce

Sdílet:

Sdílejte článek se svými přáteli

289

Autor

Redakce

Radost číst

Pokud se vám článek líbí, oceňte ho!

Líbí se mi to! Už se mi to nelíbí!

Suroviny

3 banány
2 čajové lžičky kávy
2 čajové lžičky cukru

Postup

Banán nakrájíme na kolečka a ta necháme zmrazit. Nasypeme je do mixéru a přidáme kávu a cukr.

Přehrát znovu

Tip!

Když přidáte mletou kávu, bude ve zmrzlině křupat, když přidáte granulovanou, tak ta zmrzlinu hezky obarví. Cukru přidáme klidně i víc, zmražením se sladkost v banánu trošku ztratí. Samozřejmě ji můžete udělat i bez cukru. Doporučujeme dát si ji, dokud je zmrzlá, mixováním se už trošku zahřeje.

Další zdravou variantou nanuků mohou být bezové pouze s vodou. Pokud byste přece jen chtěli tradičnější variantu zmrzliny, zkuste kávovou zmrzlinu s mascarpone nebo třeba smetanové domácí nanuky.