Právě čtete

Umění odpočinku

3760  
Sdílet: 

Umění odpočinku

E-maily a telefony, které dnes máme neustále u sebe, od nás obvykle očekávají okamžité reakce a nějaký deadline na určitou věc či projekt číhá téměř za každým rohem. Podle studií organizace Eurofound je i díky tomu tlak na zaměstnance mnohem vyšší než v minulé dekádě. Proto je nyní mnohem více než kdy dřív důležité naučit se trochu zpomalit.

7. 5. 2015 3 min. čtení Redakce
Umění odpočinku

Ale ještě předtím, než se do toho pustíme, podívejme se na několik odstrašujících statistik. Aktuální průzkumy společnosti Accenture naznačují, že až třetina lidí v Evropě je nespokojena s dlouhou pracovní dobou. U nás je zase specialitou dvojí zaměstnání – oficiálně ho u nás má kolem sta tisíc lidí, podle neoficiálních odhadů si pak různými brigádami k hlavnímu pracovnímu poměru přivydělává až milion Čechů. V takové situaci už pochopitelně nezbývá moc volného času a už vůbec nad ním pak nemáme kontrolu.

Psychologické studie přitom dlouhodobě ukazují, že lidé, kteří cítí kontrolu nad svým časem, jsou mnohem kreativnější a produktivnější. Například když v roce 2000 dala jedna energetická společnost lidem větší volnost ve výběru směn, její produktivita vzrostla na historicky nejvyšší úroveň.

Jednou z nejjednodušších variant odpočinku při pocitu únavy je lehké zdřímnutí a siesta každý den. Obzvlášť to platí pro ty, kteří pořádně nespí v noci, protože v ní něco pořád dohánějí. A následující fashion story je přesně o umění takového odpočinku – stačí si třeba vzít knížku, něco pohodlného na sebe nebo si v klidu dopřát alespoň 15 minut úplného nicnedělání. Zkuste to, bude vám potom líp.

tmavošedá mikina Tally Weijl, bílý nátělník Tchibo, černé kalhotky s krajkou Tchibo, vintage nadkolenky, povlečení Tchibo, prostěradlo Tchibo, radio Tchibo
tmavošedá mikina Tally Weijl, bílý nátělník Tchibo, černé kalhotky s krajkou Tchibo, vintage nadkolenky, povlečení Tchibo, prostěradlo Tchibo
vintage černý župánek, noční košilka Tchibo, krajková podprsenka Lindex, krajkové kalhotky Lindex, povlečení Tchibo, prostěradlo Tchibo
vintage černý župánek, noční košilka Tchibo, krajková podprsenka Lindex, krajkové kalhotky Lindex, povlečení Tchibo, prostěradlo Tchibo, karafa Tchibo, sklenička Tchibo

 

vintage nadkolenky, povlečení Tchibo, prostěradlo Tchibo, radio Tchibo

Čtěte také

Bezlepkový velikonoční beránek
ezlepkový velikonoční beránek33601
Jak jsme se učili nordic walking
Jak jsme se učili nordic walking3948
Vyměňte majonézu za tyto dipy
Vyměňte majonézu za tyto dipy33179
Další články