Ale ještě předtím, než se do toho pustíme, podívejme se na několik odstrašujících statistik. Aktuální průzkumy společnosti Accenture naznačují, že až třetina lidí v Evropě je nespokojena s dlouhou pracovní dobou. U nás je zase specialitou dvojí zaměstnání – oficiálně ho u nás má kolem sta tisíc lidí, podle neoficiálních odhadů si pak různými brigádami k hlavnímu pracovnímu poměru přivydělává až milion Čechů. V takové situaci už pochopitelně nezbývá moc volného času a už vůbec nad ním pak nemáme kontrolu.
Psychologické studie přitom dlouhodobě ukazují, že lidé, kteří cítí kontrolu nad svým časem, jsou mnohem kreativnější a produktivnější. Například když v roce 2000 dala jedna energetická společnost lidem větší volnost ve výběru směn, její produktivita vzrostla na historicky nejvyšší úroveň.
Jednou z nejjednodušších variant odpočinku při pocitu únavy je lehké zdřímnutí a siesta každý den. Obzvlášť to platí pro ty, kteří pořádně nespí v noci, protože v ní něco pořád dohánějí. A následující fashion story je přesně o umění takového odpočinku – stačí si třeba vzít knížku, něco pohodlného na sebe nebo si v klidu dopřát alespoň 15 minut úplného nicnedělání. Zkuste to, bude vám potom líp.
