Právě čtete

Předvelikonoční šťávy z ovoce a zeleniny

63307  
Sdílet: 

Předvelikonoční šťávy z ovoce a zeleniny

Myslím, že člověk nemusí být zarytým katolíkem, aby jeho tělo vycítilo, že na jaře je potřeba se pročistit. Naši předci této době mezi masopustním veselím a Velikonocemi říkali doba postní. V lifestyle magazínech se jim říká doba pro jarní očistu nebo detox. A nejlepší detox provedou čerstvé šťávy. Takovou nejjednodušší variantou je jablečný nebo pomerančový mošt, no a do těchto základů můžete přidávat bylinky, ovoce anebo i zeleninu.

19. 2. 2015 2 min. čtení Kateřina Winterová
Předvelikonoční šťávy z ovoce a zeleniny

Škála ingrediencí, ale i fakt, že se všechny jen mixují, byly impulzem k tomu, že jsem si po vzorovém receptu z jedné „zdravé“ knížky pár takových šťáv sama ozkoušela. Mohu je tedy vřele doporučit i vám. Jsou to jídla předvelikonoční, ale i nápoje detoxikační. Čerstvé ovoce můžete nahradit mraženým a je vcelku na vás, jakou kombinaci zvolíte. Já jsem si vyzkoušela následující a mohu vám garantovat, že suroviny v nich pomohou vašim játrům, ledvinám a střevům.

1) Zeleninový vrah toxinů

_DSC6806

1 bulva fenyklu
1 bio salátová okurka (menší)
1 zelené jablko Granny Smith
kousek zázvoru
1 citrón na dochucení

Všechny suroviny důkladně rozmixujte. V průběhu je můžete lehce ředit vodou nebo jablečným moštem, aby se pak daly lépe pít.

_DSC6890

 

2) Zavodňovač při kocovině

_DSC6902

1 hruška
hrst brokolice
2 celerové řapíky
2 snítky máty peprné

Opět vše vložíme do mixéru a pořádně rozmixujeme.

_DSC6952

 

3) Nakrev

_DSC7025

3 mrkve
1 bulva syrové červené řepy
menší hrozen vína
hrst koriandru

Proces výroby je u všech očistných šťáv stejný, takže teď už se nechceme opakovat :)

_DSC7077

 

4) Drákulova játra

_DSC7098

2 menší bulvy syrové červené řepy
hrst borůvek – mražených nebo čerstvých
červené jablko
okurka

Pokud čtete článek odzdola nahoru, pak za chvíli dojedete ke správnému postupu výroby :)

_DSC7154

Jaro už je skoro za rohem, tak dobrou chuť!

Pokud se vám článek líbil, mohlo by vás také zajímat
Další články