Pravidla a režim jsou nejčastější radou psychologů, jak zvládnout péči o dítě. A to nejen z pohledu dítěte, ale i rodiče. Dítě ví, jak den probíhá, jaké činnosti na sebe navazují, co má očekávat a co určitě ne.
O co více to dětem vyhovuje, o to více se to dospělému může zdát jako nekonečná nuda. Hlavně pokud býval váš „bězdětný“ den naprosto jiný. Na rozdíl od něj totiž rodič najednou funguje ve stále stejném kruhu: nakrmit, přebalit, zabavit, vyvětrat, umýt, uspat… a tak pořád dokola. Jak jsem se se strašákem jménem rutina popasovala já? Jednoduše. Udělala jsem z něj výhodu!
Rodiči rutina zjednoduší plánování dne. Nemusí tolik přemýšlet nad tím, co, kdy a jak udělat, protože postupuje v podstatě pořád stejně. Minimálně první dva roky. :-)
Díky rodičovské rutině jsem si konečně udělala čas na sebe
Můj den vždy začínal ranním krmením. A když měl Tomášek plné bříško, já jsem se ještě nalačno pustila do rozcvičky.
Během šestinedělí jen opatrně, ale potom jsem si začala každé ráno vyhrazovat 20 minut pro orbitrek a k tomu pár základních cviků na břicho a zadek. Tomík byl spokojený, napapaný a měl mě pořád na očích, protože ze své hrací deky sledoval, jak se mučím. :-) Ale to mučení stálo za to! Půl roku po porodu jsem měla o pár kilo méně než před těhotenstvím. Paráda! (Pravda ale je, že cvičicí rituál mi skončil, když Tom začal lézt. Už jsem ho totiž nemohla nechat volně s hračkami. Potřeboval parťáka, a to s mým cvičením úplně nešlo dohromady.)
Po ranním cvičení a snídani přišel čas vyrazit na čerstvý vzduch. Dvě hodiny dopoledne, dvě odpoledne. Moje procházky neznamenaly jen opatrné a pomalé tlačení kočárku, aby se dítě nevzbudilo. Bydlíme blízko polí, kde je vybudovaná dlouhá asfaltová cesta, a já jsem začala provozovat „kočárek walking“. Opravdu rychlou chůzí jsem po té cestě a zpět přes město nachodila každý den i 10–20 kilometrů. Tomík venku vždy krásně spal a nevzbudilo ho ani zastavení kočárku. Když už bylo teplo, dala jsem si uprostřed procházky pauzu v parku, vytáhla knížku a měla svůj klid. Nebo jsem si klidně zašla i na manikúru nebo pedikúru a Tomík to celé v klidu prospal. Když se za dva roky narodila Zuzka, kočárkování se muselo přizpůsobit tempu Tomáška, ale i tak jsme si to užili.
Výbava pro miminka i starší děti
Na Tchibo.cz najdete hračky, oblečení i vybavení do pokojíčku.
Rutina ušetří hodně práce a vysvětlování
Například jsem nám vařila stejné jídlo, abych s tím měla co nejméně starostí. Dělala jsem pro Tomáška jako příkrm mrkvičkové pyré? Udělala jsem ho víc, opekla k tomu kousek kuřecího masa a měla jsem oběd i já. A čím byl starší, tím víc se naše jídla podobala. Jen jsem je pro sebe dělala slanější nebo kořeněnější. Pak už se Tom naučil, jak se správně jí, a jedli jsme vždy společně. Jednu lžičku Tomík, jednu já. Samozřejmě každý ze svého talíře a vlastním příborem. :-) Tak se Tomáš naučil, že i máma musí jíst a potřebuje na to svůj čas, a protože naše jídla vypadala stejně, nevymýšlel si, že by chtěl raději moje.
Stejným způsobem jsem přistupovala i k čištění zubů. Čistili jsme si je oba najednou, alespoň ráno po snídani. Večer jsme měli každý svůj čas. Z této rutiny se stal dobrý zvyk i u mladší dcerky Zuzky. Ještě nikdy jsem se s dětmi nemusela dohadovat o tom, zda si zuby budou čistit, nebo ne.
S rutinou se lépe plánuje a i rozhodování jde rychleji
Mít každý den jiný je dobrodružné, ale v rodičovském kolotoči kvůli tomu občas nestihnete vše, co jste potřebovali.
Takže já jsem si například zamilovala odložený start pračky a myčky (na dobu, kdy spíme nebo kdy jsme na procházce…), aby mě tyto provozní záležitosti nezdržovaly od jiných činností.
A nejen to! Rutina nám pomohla například i v tom, abychom si ušetřili čas na dovolené. Když jsme se na konci té loňské s kamarády domlouvali, kam pojedeme příště – jestli to stejné místo zopakujeme i počtvrté, padlo jednoznačné ano. :-)
Je to nuda? Ne. Spíš svoboda od zjišťování a rozhodování, co bude na novém místě v daný moment nejlepší. Víme, jaké jídlo můžeme očekávat v rámci polopenze, nemusíme hledat nejlepší místo na koupání, máme jistotu, že se děti zabaví a nevběhnou pod auto. Protože už to místo známe dobře my i děti.
Pokud jste povahou dobrodruh, rutina vám pravděpodobně nesedne ani jako rodiči. Já jsem si ji ale nakonec dokázala užít a proměnit ji v obrovskou výhodu. Tak se jí nebojte. :-)
